Răng khôn mọc thường gây nên những cơn đau nhức âm ỉ kéo dài làm sưng cả một bên mặt, hàm bị tê cứng khó há miệng. Việc lựa chọn những thực phẩm cần thiết sẽ bổ sung vitamin, năng lượng cho cơ thể, giúp giảm đau nhức. Tuy mọc răng khôn và tình trạng sưng nhức chỉ diễn ra trong vòng vài ngày nhưng bạn vẫn nên chú ý một số thực phẩm cần tránh cũng như nên bổ sung sau đây
>>chi phí phẫu thuật răng vẩu >>chỉnh răng vổ >>cách làm răng đỡ hô
Sử dụng những thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt như cháo hay súp để răng không phải làm việc nhiều. Nên bổ sung thêm các loại rau, thịt, xay nhuyễn để đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Bên cạnh bữa ăn hợp lý, nên chú ý bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cho cơ thể cũng là việc làm cần thiết. Bạn nên uống thêm các loại sữa hay nước ép, sinh tố từ các loại hoa quả có tính mát sẽ giúp bạn hạ nhiệt, giảm sưng hiệu quả.
Các thức ăn cứng, dai hoặc dính nên tuyệt đối tránh trong giai đoạn này để tránh cho răng phải hoạt động nhiều cũng như không tác động đến phần nướu đang tổn thương.
Những món ăn được chế biến có vị cay, chua, nóng, các thức ăn có thể gây kích thích, phù nề như xôi, thịt gà cũng là những thực phẩm bạn nên tránh để hạn chế phù nề. Các thức uống có cồn, ga, caffein như rượu, bia, coca cũng không được khuyến khích sử dụng khi mọc răng khôn.
Trong thời gian mọc răng khôn, cho dù khá khó khăn để ăn nhai nhưng bạn cũng nên cố gắng cử động hàm để ăn nhai, không nên kiêng khem quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe để học tập và làm việc.
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học để giảm đau thì việc vệ sinh răng miệng cũng nên được chú ý bởi khi mọc răng khôn thì hiện tượng viêm nhiễm là không tránh khỏi. Chăm sóc răng miệng, đặc biệt là chải răng vẫn cần được tiến hành như bình thường nhưng nên tránh phần răng khôn đang mọc, không nên dùng vật nhọn đụng vào. Có thể dùng nước muối để súc miệng nhiều lần hàng ngày để hạn chế viêm nhiễm cũng như giảm đau tiêu sưng.